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bio Fruchtquark Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 6,9 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 46 % kcal

Fett 3,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von bio Fruchtquark Himbeere

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 27.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Fruchtquark Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Fruchtquark Himbeere im Detail

100 g bio Fruchtquark Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g bio Fruchtquark Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Fruchtquark Himbeere

Wie viele Kalorien hat bio Fruchtquark Himbeere?

100 g bio Fruchtquark Himbeere enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat bio Fruchtquark Himbeere?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Fruchtquark Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Fruchtquark Himbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio Fruchtquark Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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