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Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ

Eiweiß 8,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 33 % kcal

Fett 6,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 33.1 % Fett: 43.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis im Detail

100 g Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis

Wie viele Kalorien hat Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis?

100 g Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis enthalten 143 kcal (599 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Fruchtquark, Heidelbeer-Cassis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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