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Sonstiges - Bio Sonne

Bio Fruchtmark Apfel Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

60kcal

251 kJ · 1 Glas: 120 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 12,4 g 91 % kcal
Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Fruchtmark Apfel Mango

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 90.5 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Fruchtmark Apfel Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Fruchtmark Apfel Mango im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 60,0 kcal / 251,0 kJ 120,0 kcal / 502,0 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,8 g
Kohlenhydrate 12,4 g 24,8 g
davon Zucker 11,8 g 23,6 g
Fett 0,4 g 0,8 g
Broteinheiten 1,0 g 2,0 g

1 Glas Bio Fruchtmark Apfel Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Glas Bio Fruchtmark Apfel Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 128 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Fruchtmark Apfel Mango

Wie viele Kalorien hat Bio Fruchtmark Apfel Mango?

100 ml Bio Fruchtmark Apfel Mango enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Fruchtmark Apfel Mango?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Fruchtmark Apfel Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Fruchtmark Apfel Mango rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Fruchtmark Apfel Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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