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Bio Frucht Quark Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

601 kJ

Eiweiß 8,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 34 % kcal

Fett 6,8 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Frucht Quark Kirsche

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Frucht Quark Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Frucht Quark Kirsche im Detail

100 g Bio Frucht Quark Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Bio Frucht Quark Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Frucht Quark Kirsche

Wie viele Kalorien hat Bio Frucht Quark Kirsche?

100 g Bio Frucht Quark Kirsche enthalten 144 kcal (601 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Frucht Quark Kirsche?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Frucht Quark Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Frucht Quark Kirsche rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Frucht Quark Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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