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bio Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · Packung: 469 kcal

Eiweiß 5,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal

Fett 26,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von bio Frischkäse

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 87.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Frischkäse im Detail

Packung bio Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 469 kcal aus Packung bio Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Frischkäse

Wie viele Kalorien hat bio Frischkäse?

100 g bio Frischkäse enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (Packung, 175 g) kommt auf 469 kcal.

Welche Nährwerte hat bio Frischkäse?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Frischkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung bio Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 469 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 500 Minuten Krafttraining.

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