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Bio Frischback Panini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ

Eiweiß 12,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 79 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Frischback Panini

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Frischback Panini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Frischback Panini im Detail

100 g Bio Frischback Panini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Bio Frischback Panini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Frischback Panini

Wie viele Kalorien hat Bio Frischback Panini?

100 g Bio Frischback Panini enthalten 291 kcal (1.218 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Frischback Panini?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Frischback Panini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Frischback Panini rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Frischback Panini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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