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bio Flohsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 16,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 7,7 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von bio Flohsamen

Eiweiß: 45.3 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 49.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Flohsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Flohsamen im Detail

100 g bio Flohsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g bio Flohsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Flohsamen

Wie viele Kalorien hat bio Flohsamen?

100 g bio Flohsamen enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat bio Flohsamen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Flohsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Flohsamen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio Flohsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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