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Bio Flohsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ

Eiweiß 16,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 16 % kcal

Fett 7,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Flohsamen

Eiweiß: 40.3 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Flohsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Flohsamen im Detail

100 g Bio Flohsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 100 g Bio Flohsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Flohsamen

Wie viele Kalorien hat Bio Flohsamen?

100 g Bio Flohsamen enthalten 275 kcal (1.151 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Flohsamen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 58,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Flohsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Flohsamen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Flohsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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