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Sonstiges - KoRo

Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

594kcal

2.487 kJ · 1 Glas: 1.188 kcal

Eiweiß 26,0 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 7,6 g 5 % kcal
Fett 49,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 76.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 594,0 kcal / 2.487,0 kJ 1.188,0 kcal / 4.974,0 kJ
Eiweiß 26,0 g 52,0 g
Kohlenhydrate 7,6 g 15,2 g
davon Zucker 4,7 g 9,4 g
Fett 49,0 g 98,0 g
Ballaststoffe 8,5 g 17,0 g
Broteinheiten 0,6 g 1,2 g

1 Glas Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.188 kcal aus 1 Glas Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 318 Minuten
Joggen 95 Minuten
Radfahren 119 Minuten
Krafttraining 1.267 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen

Wie viele Kalorien hat Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen?

100 ml Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen enthalten 594 kcal (2.487 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.188 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen?

Je 100 ml: 26,0 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Erdnussmus Crunchy, mit Erdnussstückchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.188 kcal etwa 318 Minuten Spazieren, 95 Minuten Joggen, 119 Minuten Radfahren oder 1267 Minuten Krafttraining.

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