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Sonstiges - Maribel

Bio Erdnussmus, creamy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

625kcal

2.617 kJ

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 16,0 g 11 % kcal
Fett 49,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Erdnussmus, creamy

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 72.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Erdnussmus, creamy je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Erdnussmus, creamy im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 625,0 kcal / 2.617,0 kJ
Eiweiß 26,0 g
Kohlenhydrate 16,0 g
davon Zucker 4,0 g
Fett 49,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Broteinheiten 1,3 g

100 g Bio Erdnussmus, creamy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 625 kcal aus 100 g Bio Erdnussmus, creamy wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 167 Minuten
Joggen 50 Minuten
Radfahren 63 Minuten
Krafttraining 667 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Erdnussmus, creamy

Wie viele Kalorien hat Bio Erdnussmus, creamy?

100 g Bio Erdnussmus, creamy enthalten 625 kcal (2.617 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Erdnussmus, creamy?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Erdnussmus, creamy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Erdnussmus, creamy rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Erdnussmus, creamy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 625 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 667 Minuten Krafttraining.

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