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Bio-Erdnuss-Mus - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
618kcal
2.587 kJ · 1 Glas: 1.236 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Erdnuss-Mus
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Erdnuss-Mus je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Erdnuss-Mus im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 618,0 kcal / 2.587,0 kJ | 1.236,0 kcal / 5.174,0 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 52,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 22,0 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 8,2 g |
| Fett | 50,0 g | 100,0 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g | 15,2 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 1,8 g |
1 Glas Bio-Erdnuss-Mus abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.236 kcal aus 1 Glas Bio-Erdnuss-Mus wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 330 Minuten |
| Joggen | 99 Minuten |
| Radfahren | 124 Minuten |
| Krafttraining | 1.318 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Erdnuss-Mus
Wie viele Kalorien hat Bio-Erdnuss-Mus?
100 ml Bio-Erdnuss-Mus enthalten 618 kcal (2.587 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.236 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Erdnuss-Mus?
Je 100 ml: 26,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Erdnuss-Mus?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Erdnuss-Mus rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Erdnuss-Mus zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.236 kcal etwa 330 Minuten Spazieren, 99 Minuten Joggen, 124 Minuten Radfahren oder 1318 Minuten Krafttraining.
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