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Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
55kcal
230 kJ · Glas: 105 kcal
Brennwertverteilung von Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Glas (190 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 55,0 kcal / 230,0 kJ | 104,5 kcal / 437,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g | 19,0 g |
| davon Zucker | 9,5 g | 18,1 g |
| Fett | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 4,2 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,5 g |
Glas Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Glas Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 111 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel
Wie viele Kalorien hat Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel?
100 g Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (Glas, 190 g) kommt auf 105 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Glas Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.



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