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Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · Glas: 105 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 10,0 g 86 % kcal
Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 86.0 % Fett: 9.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel im Detail

Nährwert pro 100 g Glas (190 g)
Brennwert 55,0 kcal / 230,0 kJ 104,5 kcal / 437,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 10,0 g 19,0 g
davon Zucker 9,5 g 18,1 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Ballaststoffe 2,2 g 4,2 g
Broteinheiten 0,8 g 1,5 g

Glas Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Glas Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 111 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel

Wie viele Kalorien hat Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel?

100 g Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (Glas, 190 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Bio Erdbeere & Himbeere in Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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