Sonstiges - Frankenkorn

bio emmer brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ

Eiweiß 8,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 74 % kcal

Fett 1,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von bio emmer brot

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio emmer brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio emmer brot im Detail

100 g bio emmer brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g bio emmer brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio emmer brot

Wie viele Kalorien hat bio emmer brot?

100 g bio emmer brot enthalten 199 kcal (833 kJ).

Welche Nährwerte hat bio emmer brot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio emmer brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio emmer brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio emmer brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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