Sonstiges - Rewe Bio
Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
392kcal
1.640 kJ · 1 Portion: 196 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 391,6 kcal / 1.640,0 kJ | 195,8 kcal / 820,0 kJ |
| Eiweiß | 29,0 g | 14,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 31,0 g | 15,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,0 g | 11,0 g |
| Salz | 0,50 g | 0,25 g |
1 Portion Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 52 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 209 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt
Wie viele Kalorien hat Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt?
100 g Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt enthalten 392 kcal (1.640 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 196 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt?
Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Emmentaler,gerieben-45% Fett i.Tr., mit Rohmilch hergestellt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.
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