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Bio Edamame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 8,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 13 % kcal

Fett 5,1 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Edamame

Eiweiß: 35.8 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Edamame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Edamame im Detail

100 g Bio Edamame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Bio Edamame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Edamame

Wie viele Kalorien hat Bio Edamame?

100 g Bio Edamame enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Edamame?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Edamame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Edamame rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Edamame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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