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Bio Dinkelvollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Portion: 3.540 kcal

Eiweiß 12,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 63,7 g 75 % kcal

Fett 3,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Dinkelvollkornmehl

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 75.4 % Fett: 9.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Dinkelvollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Dinkelvollkornmehl im Detail

1 Portion Bio Dinkelvollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.540 kcal aus 1 Portion Bio Dinkelvollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Dinkelvollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Bio Dinkelvollkornmehl?

100 g Bio Dinkelvollkornmehl enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 1000 g) kommt auf 3.540 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Dinkelvollkornmehl?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 63,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Dinkelvollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Dinkelvollkornmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Dinkelvollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.540 kcal etwa 946 Minuten Spazieren, 283 Minuten Joggen, 354 Minuten Radfahren oder 3776 Minuten Krafttraining.

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