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Bio dinkelvollkorn spirelli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 65,1 g 79 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bio dinkelvollkorn spirelli

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio dinkelvollkorn spirelli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio dinkelvollkorn spirelli im Detail

100 g Bio dinkelvollkorn spirelli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Bio dinkelvollkorn spirelli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio dinkelvollkorn spirelli

Wie viele Kalorien hat Bio dinkelvollkorn spirelli?

100 g Bio dinkelvollkorn spirelli enthalten 348 kcal (1.457 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio dinkelvollkorn spirelli?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 65,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio dinkelvollkorn spirelli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio dinkelvollkorn spirelli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio dinkelvollkorn spirelli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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