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Bio Dinkelsaatenblüten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ · Stück: 226 kcal

Eiweiß 10,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,6 g 65 % kcal

Fett 5,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Dinkelsaatenblüten

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 19.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Dinkelsaatenblüten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Dinkelsaatenblüten im Detail

Stück Bio Dinkelsaatenblüten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus Stück Bio Dinkelsaatenblüten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Dinkelsaatenblüten

Wie viele Kalorien hat Bio Dinkelsaatenblüten?

100 g Bio Dinkelsaatenblüten enthalten 283 kcal (1.185 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Dinkelsaatenblüten?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Dinkelsaatenblüten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Dinkelsaatenblüten rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio Dinkelsaatenblüten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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