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Bio-dinkelsaatenblüten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 10,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,6 g 65 % kcal

Fett 5,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-dinkelsaatenblüten

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 19.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-dinkelsaatenblüten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-dinkelsaatenblüten im Detail

100 g Bio-dinkelsaatenblüten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Bio-dinkelsaatenblüten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-dinkelsaatenblüten

Wie viele Kalorien hat Bio-dinkelsaatenblüten?

100 g Bio-dinkelsaatenblüten enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-dinkelsaatenblüten?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-dinkelsaatenblüten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-dinkelsaatenblüten rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-dinkelsaatenblüten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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