Sonstiges - Alb-Natur

Bio-Dinkel-Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 5,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 63 % kcal

Fett 2,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Dinkel-Spätzle

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 19.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Dinkel-Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Dinkel-Spätzle im Detail

100 g Bio-Dinkel-Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Bio-Dinkel-Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Dinkel-Spätzle

Wie viele Kalorien hat Bio-Dinkel-Spätzle?

100 g Bio-Dinkel-Spätzle enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Dinkel-Spätzle?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Dinkel-Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Dinkel-Spätzle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Dinkel-Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren