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Bio Dinkel Schupfnudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
165kcal
689 kJ · 100 g: 165 kcal
Brennwertverteilung von Bio Dinkel Schupfnudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Dinkel Schupfnudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Dinkel Schupfnudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 164,5 kcal / 689,0 kJ | 164,5 kcal / 689,0 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 27,0 g | 27,0 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 3,5 g |
| Fett | 2,6 g | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 1,0 g |
| Salz | 0,70 g | 0,70 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 4,4 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 2,3 g |
100 g Bio Dinkel Schupfnudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Bio Dinkel Schupfnudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 175 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Dinkel Schupfnudeln
Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel Schupfnudeln?
100 g Bio Dinkel Schupfnudeln enthalten 165 kcal (689 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 165 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Dinkel Schupfnudeln?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Dinkel Schupfnudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Dinkel Schupfnudeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Dinkel Schupfnudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.
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