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Bio Dinkel-Roggenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 6,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 78 % kcal

Fett 1,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Dinkel-Roggenbrot

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Dinkel-Roggenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Dinkel-Roggenbrot im Detail

100 g Bio Dinkel-Roggenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Bio Dinkel-Roggenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Dinkel-Roggenbrot

Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel-Roggenbrot?

100 g Bio Dinkel-Roggenbrot enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Dinkel-Roggenbrot?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Dinkel-Roggenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Dinkel-Roggenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Dinkel-Roggenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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