Sonstiges - Edeka Bio
Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
437kcal
1.830 kJ · Stück: 175 kcal
Brennwertverteilung von Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 437,0 kcal / 1.830,0 kJ | 174,8 kcal / 732,0 kJ |
| Eiweiß | 10,4 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 68,2 g | 27,3 g |
| davon Zucker | 17,4 g | 7,0 g |
| Fett | 12,3 g | 4,9 g |
| Salz | 0,11 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 5,9 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 2,3 g |
Stück Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus Stück Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 186 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken
Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken?
100 g Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken enthalten 437 kcal (1.830 kJ). Eine Portion (Stück, 40 g) kommt auf 175 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken?
Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 68,2 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio Dinkel Knusper, Kross Gebackene Getreideflocken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.
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