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Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ

Eiweiß 15,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 44 % kcal

Fett 21,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra im Detail

100 g Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 100 g Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra

Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra?

100 g Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra enthalten 460 kcal (1.926 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Dinkel Hafer Vollkorn Knäckebrot, mit Ölsaaten sowie Olivenöl extra zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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