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Bio-Dinkel Frischeiwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ · 1 Waffel: 104 kcal

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 49,5 g 40 % kcal

Fett 29,7 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Dinkel Frischeiwaffeln

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 53.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Dinkel Frischeiwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Dinkel Frischeiwaffeln im Detail

1 Waffel Bio-Dinkel Frischeiwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Waffel Bio-Dinkel Frischeiwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Dinkel Frischeiwaffeln

Wie viele Kalorien hat Bio-Dinkel Frischeiwaffeln?

100 g Bio-Dinkel Frischeiwaffeln enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 20.8 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Dinkel Frischeiwaffeln?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 49,5 g Kohlenhydrate und 29,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Dinkel Frischeiwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Dinkel Frischeiwaffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Bio-Dinkel Frischeiwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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