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Bio Dinkel Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 15,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 65,3 g 77 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Dinkel Flakes

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Dinkel Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Dinkel Flakes im Detail

100 g Bio Dinkel Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Bio Dinkel Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Dinkel Flakes

Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel Flakes?

100 g Bio Dinkel Flakes enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Dinkel Flakes?

Je 100 g: 15,4 g Eiweiß, 65,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Dinkel Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Dinkel Flakes rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Dinkel Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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