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Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 60 % kcal

Fett 13,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 28.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum im Detail

100 g Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 100 g Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum

Wie viele Kalorien hat Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum?

100 g Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum enthalten 429 kcal (1.796 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Dinkel-Cracker, Spinat & Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.

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