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Bio-Dinkel-Cracker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 62 % kcal

Fett 11,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Dinkel-Cracker

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 26.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Dinkel-Cracker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Dinkel-Cracker im Detail

100 g Bio-Dinkel-Cracker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 436 kcal aus 100 g Bio-Dinkel-Cracker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Dinkel-Cracker

Wie viele Kalorien hat Bio-Dinkel-Cracker?

100 g Bio-Dinkel-Cracker enthalten 436 kcal (1.825 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Dinkel-Cracker?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Dinkel-Cracker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Dinkel-Cracker rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Dinkel-Cracker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 436 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 465 Minuten Krafttraining.

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