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Bio-Datteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 2,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 69,3 g 96 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Datteln

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 96.3 % Fett: 0.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Datteln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Datteln im Detail

100 g Bio-Datteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g Bio-Datteln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Datteln

Wie viele Kalorien hat Bio-Datteln?

100 g Bio-Datteln enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Datteln?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 69,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 62,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Datteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Datteln rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Datteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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