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Bio Dattel-Fruchtriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.531 kJ

Eiweiß 4,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 61 % kcal

Fett 13,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Dattel-Fruchtriegel

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 61.3 % Fett: 33.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Dattel-Fruchtriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Dattel-Fruchtriegel im Detail

100 g Bio Dattel-Fruchtriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Bio Dattel-Fruchtriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Dattel-Fruchtriegel

Wie viele Kalorien hat Bio Dattel-Fruchtriegel?

100 g Bio Dattel-Fruchtriegel enthalten 366 kcal (1.531 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Dattel-Fruchtriegel?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 51,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Dattel-Fruchtriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Dattel-Fruchtriegel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Dattel-Fruchtriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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