Sonstiges - S Budget

Bio Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 83 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Couscous

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Couscous im Detail

100 g Bio Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Bio Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Couscous

Wie viele Kalorien hat Bio Couscous?

100 g Bio Couscous enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Couscous?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Couscous rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren