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Bio-Cottage Cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 11,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 11 % kcal

Fett 4,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Cottage Cheese

Eiweiß: 46.4 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Cottage Cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Cottage Cheese im Detail

100 g Bio-Cottage Cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Bio-Cottage Cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Cottage Cheese

Wie viele Kalorien hat Bio-Cottage Cheese?

100 g Bio-Cottage Cheese enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Cottage Cheese?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Cottage Cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Cottage Cheese rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Cottage Cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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