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Bio cottage cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 11,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 11 % kcal

Fett 3,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Bio cottage cheese

Eiweiß: 50.4 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 38.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio cottage cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio cottage cheese im Detail

100 g Bio cottage cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Bio cottage cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio cottage cheese

Wie viele Kalorien hat Bio cottage cheese?

100 g Bio cottage cheese enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio cottage cheese?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio cottage cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio cottage cheese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio cottage cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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