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Sonstiges - Diverse

Bio Coconut Milk, 12% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

118kcal

494 kJ · 1 Glas: 236 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 1,5 g 5 % kcal
Fett 12,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Coconut Milk, 12% Fett

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 93.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Coconut Milk, 12% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Coconut Milk, 12% Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 118,0 kcal / 494,0 kJ 236,0 kcal / 988,0 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,8 g
Kohlenhydrate 1,5 g 3,0 g
davon Zucker 1,5 g 3,0 g
Fett 12,0 g 24,0 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe 0,4 g 0,8 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

1 Glas Bio Coconut Milk, 12% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 1 Glas Bio Coconut Milk, 12% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 63 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 252 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Coconut Milk, 12% Fett

Wie viele Kalorien hat Bio Coconut Milk, 12% Fett?

100 ml Bio Coconut Milk, 12% Fett enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Coconut Milk, 12% Fett?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Coconut Milk, 12% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Coconut Milk, 12% Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Coconut Milk, 12% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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