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bio chrustenkranz dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ · 1 Stück: 159 kcal

Eiweiß 13,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 54 % kcal

Fett 10,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von bio chrustenkranz dunkel

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 29.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio chrustenkranz dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio chrustenkranz dunkel im Detail

1 Stück bio chrustenkranz dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Stück bio chrustenkranz dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio chrustenkranz dunkel

Wie viele Kalorien hat bio chrustenkranz dunkel?

100 g bio chrustenkranz dunkel enthalten 318 kcal (1.331 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat bio chrustenkranz dunkel?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio chrustenkranz dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio chrustenkranz dunkel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück bio chrustenkranz dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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