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Bio Chiasamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ

Eiweiß 18,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 37,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Chiasamen

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 81.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Chiasamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Chiasamen im Detail

100 g Bio Chiasamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 100 g Bio Chiasamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Chiasamen

Wie viele Kalorien hat Bio Chiasamen?

100 g Bio Chiasamen enthalten 463 kcal (1.938 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Chiasamen?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 37,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Chiasamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Chiasamen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Chiasamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

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