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bio chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 19,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 3 % kcal

Fett 28,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von bio chia

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 74.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio chia im Detail

100 g bio chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g bio chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio chia

Wie viele Kalorien hat bio chia?

100 g bio chia enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat bio chia?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio chia rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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