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Bio-Cashewkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

603kcal

2.525 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 15 % kcal

Fett 47,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Cashewkerne

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 71.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Cashewkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Cashewkerne im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Bio-Cashewkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 603 kcal aus 100 g Bio-Cashewkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Cashewkerne

Wie viele Kalorien hat Bio-Cashewkerne?

100 g Bio-Cashewkerne enthalten 603 kcal (2.525 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Cashewkerne?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Cashewkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Cashewkerne rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Cashewkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 603 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 643 Minuten Krafttraining.

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