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Sonstiges - Gläserne Molkerei

Bio Buttermilch Drink, Beeren Power - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

214 kJ · 1 Glas: 102 kcal

Eiweiß 2,3 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 9,2 g 73 % kcal
Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Buttermilch Drink, Beeren Power

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 72.9 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Buttermilch Drink, Beeren Power je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Buttermilch Drink, Beeren Power im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 51,0 kcal / 214,0 kJ 102,0 kcal / 428,0 kJ
Eiweiß 2,3 g 4,6 g
Kohlenhydrate 9,2 g 18,4 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

1 Glas Bio Buttermilch Drink, Beeren Power abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Glas Bio Buttermilch Drink, Beeren Power wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 109 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Buttermilch Drink, Beeren Power

Wie viele Kalorien hat Bio Buttermilch Drink, Beeren Power?

100 ml Bio Buttermilch Drink, Beeren Power enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Buttermilch Drink, Beeren Power?

Je 100 ml: 2,3 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Buttermilch Drink, Beeren Power?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Buttermilch Drink, Beeren Power rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Buttermilch Drink, Beeren Power zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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