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Sonstiges - Milbona

Bio Butterkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.389 kJ

Eiweiß 25,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 26,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Butterkäse

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Butterkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Butterkäse im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 331,7 kcal / 1.389,0 kJ
Eiweiß 25,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 26,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,0 g
Salz 1,30 g

100 g Bio Butterkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 100 g Bio Butterkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 89 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 354 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Butterkäse

Wie viele Kalorien hat Bio Butterkäse?

100 g Bio Butterkäse enthalten 332 kcal (1.389 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Butterkäse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Butterkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Butterkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Butterkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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