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Bio Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 80 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Bulgur

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Bulgur im Detail

100 g Bio Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Bio Bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Bulgur

Wie viele Kalorien hat Bio Bulgur?

100 g Bio Bulgur enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Bulgur?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Bulgur rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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