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Bio Buchweizenflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ · Esslöffel: 33 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 75 % kcal

Fett 3,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Buchweizenflocken

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Buchweizenflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Buchweizenflocken im Detail

Esslöffel Bio Buchweizenflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus Esslöffel Bio Buchweizenflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Buchweizenflocken

Wie viele Kalorien hat Bio Buchweizenflocken?

100 g Bio Buchweizenflocken enthalten 327 kcal (1.369 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Buchweizenflocken?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Buchweizenflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Buchweizenflocken rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Bio Buchweizenflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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