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Bio Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 76 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Buchweizen

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Buchweizen im Detail

100 g Bio Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Bio Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Bio Buchweizen?

100 g Bio Buchweizen enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Buchweizen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Buchweizen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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