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Bio-Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ

Eiweiß 9,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 11 % kcal

Fett 19,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Brotaufstrich

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 71.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Brotaufstrich im Detail

100 g Bio-Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 100 g Bio-Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Bio-Brotaufstrich?

100 g Bio-Brotaufstrich enthalten 248 kcal (1.038 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Brotaufstrich?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Brotaufstrich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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