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Bio Brot Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · Scheibe: 150 kcal

Eiweiß 4,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 37,9 g 84 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Brot Roggen

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Brot Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Brot Roggen im Detail

Scheibe Bio Brot Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus Scheibe Bio Brot Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Brot Roggen

Wie viele Kalorien hat Bio Brot Roggen?

100 g Bio Brot Roggen enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (Scheibe, 75 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Brot Roggen?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 37,9 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Brot Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Brot Roggen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bio Brot Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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