Sonstiges - Aerzener

Bio-Brot Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 4,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 37,9 g 84 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Brot Roggen

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Brot Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Brot Roggen im Detail

100 g Bio-Brot Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Bio-Brot Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Brot Roggen

Wie viele Kalorien hat Bio-Brot Roggen?

100 g Bio-Brot Roggen enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Brot Roggen?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 37,9 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Brot Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Brot Roggen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Brot Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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