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Bio-Brötchen, Körnereck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 10,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 45,6 g 64 % kcal

Fett 6,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Brötchen, Körnereck

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 21.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Brötchen, Körnereck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Brötchen, Körnereck im Detail

100 g Bio-Brötchen, Körnereck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g Bio-Brötchen, Körnereck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Brötchen, Körnereck

Wie viele Kalorien hat Bio-Brötchen, Körnereck?

100 g Bio-Brötchen, Körnereck enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Brötchen, Körnereck?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 45,6 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Brötchen, Körnereck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Brötchen, Körnereck rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Brötchen, Körnereck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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