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Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 5,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 48 % kcal

Fett 8,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 48.1 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch im Detail

100 g Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch

Wie viele Kalorien hat Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch?

100 g Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Börek-Röllchen Spinat Feta, vegetarisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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