Sonstiges - Natur Gut

Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · Stück: 88 kcal

Eiweiß 6,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 45 % kcal

Fett 8,3 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 41.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta im Detail

Stück Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus Stück Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta

Wie viele Kalorien hat Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta?

100 g Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (Stück, 47.5 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio Börek-Röllchen, Spinat & Feta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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