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Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 2,9 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 30 % kcal

Fett 0,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 28.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren im Detail

100 g Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren?

100 g Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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